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Publié le 01/05/2006 à 19:45
Par psychologie
La confiance en soi ? Ca se travaille ! Chacune d’entre nous dispose en elle des ressources nécessaires pour être heureuse. Le tout, c’est de les exploiter. Chantal a beau connaître ses qualités, elle agit presque toujours en fonction des autres. Sa crainte ? Déranger, être un poids. Résultat ? A 35 ans, elle hésite avant de prendre des initiatives et se dévalorise régulièrement. Pendant son adolescence, Chantal avait déjà conscience de son manque d’assurance : « A cette époque, pour me sentir plus à l’aise face aux autres, je suivais des cours d’arts martiaux. Pendant 6 ans, je me suis successivement initiée à la self-défense, à l’aïkido et au judo. Grâce à ces activités, j’ai appris à mieux gérer mes émotions et j’ai commencé à être capable de poser certaines limites. » Par la suite pour s’améliorer, Chantal suit également des cours de relaxation, de sophrologie et de yoga. Mais cela ne suffit pas : Chantal continue à se sous estimer. Attentive aux besoins de son entourage, elle oublie régulièrement d’écouter ses propres désirs. « A 19 ans, j’ai connu mon premier amour. Quelques années après, nous nous sommes mariés. Depuis, j’ai toujours fait en sorte que mon conjoint et mes enfants aient ce dont ils avaient envie. Ils ont été mon unique priorité… Et finalement, j’ai fini par m’effacer. Les sorties entre copines ? Je ne connais pas. Selon moi, la seule façon d’assurer le bonheur de ma famille était d’être entièrement à leur disposition. » Mais voilà, en janvier de cette année, son mari la quitte après 13 ans d’union. C’est le déclic ! Chantal se rend compte qu’il est impératif de changer, d’exister. Depuis cette rupture, Chantal sort, se rend à des conférences sur le mieux-être et veut changer de vie.
ECOUTER SON INTUITION.
C’est évident, une des clés de la confiance en soi consiste à RESPECTER LES EMOTIONS QUE L’ ON RESSENT. Malheureusement, ce n’est pas toujours facile : nous vivons dans une société qui privilégie ra raison plutôt que les sensations. Notre éducation nous pousse à nous méfier de tout ce qui n’est pas visible, pas logique, pas scientifique. Du coup, nous avons parfois tendance à mettre notre flair au vestiaire. Or, nous avons toutes en nous une petite voix prête à nous guider dans nos choix. Pour être heureuse, il suffit parfois de l’écouter ! Chantal à suivit un stage pour apprendre à développer son intuition : « cela m’a permis de prendre conscience de pas mal de choses. Je réalise qu’auparavant, avant de prendre une décision, je ne pensais même pas à vérifier si elle me convenait. Grâce au stage, j’ai appris à me poser les bonnes questions. Maintenant, chaque fois que je doute, j’interroge mon intuition. Je me mets dans un état de méditation. Je me demande avec précision si le choix que je comptais faire est bon ou non pour moi. Ensuite, j’imagine mentalement une balance avec à gauche le « oui », à droite le « non »… et j’attends de voir la réponse. Ce n’est pas évident : souvent j’ai l’impression de confondre ma raison avec ma voix intérieure. La technique demande de l’entraînement, mais je m’y attèle régulièrement. Pour le moment, les résultats sont assez probants ».
SE (RE) CONNAITRE .
Pour améliorer la confiance en soi, il existe bien d’autres astuces. Je vais vous révéler quelques techniques de psys, selon eux, il est entre autres capital de s’aimer. Et pour s’aimer, il est important de reconnaître ses qualités et de tirer des leçons de ses échecs. Voici leurs conseils…
Isa
Publié le 01/05/2006 à 19:35
Par psychologie
"Dans l'antiquité le massage a toujours été utilisé aussi bien à des fins thérapeutique qu'initiatique pour le corps et l'esprit...
Par le massage magnétique on replaçait en osmose le corps et l'esprit ce qui avait comme conséquence de développer nos faculté extrasensorielle et spirituelle...
Pour qu'un massage possède une telle vertu on utilise trois sciences en une... ( Le massage proprement dit pour relaxer le corps et le rendre réceptif, le Magnétisme ou le Reiki pour donner l'énergie cosmotélurique et l'aromathérapie qui permet de catalyser cette énergie aux niveaux de vos Chakras..."
Les massages du bien-être
Les Massages utilisant les propriétés des huiles essentielles remonte des époques très lointaines et en plus de détendre et gérer le stress, ils ont une véritable action sur notre esprit et notre bien-être... Des massages de relaxation pour un bien-être du corps et de l'esprit
Prendre soin de soi, de ce corps trop souvent oublié et meurtri dans un univers unique de sensations, pour y puiser une nouvelle énergie qui ressource et recharge le corps et l'esprit.
Et sans oublier des instants de tendresses, tout simplement pour soi...
Ateliers d'initiations aux massages new age | | - Résoudre des conflits psycho-corporels. | | - Redynamiser votre corps ainsi que votre esprit en recréant une osmose énergétique entre vos Chakras et l’univers. | | - Apprendre à se laisser toucher et à savourer le bien-être des sensations provoquées dans notre corps sans aucunes pudeurs. | | - Apprendre à toucher le corps des autres en toute confiance et sérénité. | | - Développer la communication avec votre entourage, en retrouvant une nouvelle confiance en soi. | | - Apprendre à donner et à recevoir dans le partage du massage. | | - Faire de votre corps un amis en l’apprivoisant dans sa globalité et sa simplicité. | | - Vivre mieux et en harmonie dans le monde qui nous entoure en retrouvant l'équilibre énergétique et la confiance en soi par les vertus "magique" du massage, du Reiki et des huiles essentielles. |
Se connaître soi même...
Tout ceci permet de se connaître soi même par l‘exploration de nos sens, c'est l'habitude de prendre soin de vous en faisant de votre corps un véritable partenaires de vie.
Par les massages associés d'huiles essentielles aux multiples vertus vous retrouverez en vous les sources du bien-être corporel et psychique... Mon conseil :
- Allez au moins UNE FOIS PAR SEMAINE et pendant UNE HEURE vous faire masser en séance privée !
- Participez à des ateliers et rencontrez des personnes avec qui vous partagerez vite la même passion.
- L'art du massage vous apprend à redécouvrir notre corps par le chemin du touché et de la sensualité afin de le considérer dans sa totalité. C'est une autre philosophie de vie qui vous aidera à mieux vous connaître par le plaisir du touché. A vous d'en faire un allié dans votre cheminement du bien-être et de la spiritualité.
- Et pourquoi pas aussi faire du massage un outil érotique qui vous ouvrira une nouvelle voie spirituelle dans votre vie privée et affective ; qui de toute façon ne regardera que vous et fera partie des trésors de votre petit jardin secret !
- Donc lancer vous dans la pratique du massage intuitif, relaxant et aux huiles essentielles, laisser épanouir votre corps par le toucher affectif, et dans un climat d'amour, de respect, de confiance, abandonnez-vous le temps qu'il faut…
Géry
http://www.magie-arcadie.be/tantra/
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chipette : sexualié
Natacha : continuez,les filles...ne nous laissez pas! Après des déceptions, à lâge de 40 ans,je me pose bien des questions existentielles.
po : super ce blog continuer c'est vraiment interessant et developpant
Isa : Je découvre le blog, il aborde des points essentiels pour le bien-être des femmes, je vais le mettre dans les liens de mon blog !
nanagym : salut j'aime ton blog c'est chouette surtout sur la vie de couple et le sexe lol
brutus : bj vous etes chouette sur se blog.........
Titine : Chouette ce blog. Je suis fan.
Sylvie : J'adore ton Blog... Bisous
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