Détachez-vous du regard des autres Comme le font les enfants, on doit réapprendre à céder à ses envies ou à se laisser aller. Exemple : trémoussez-vous sur la musique dans la file du supermarché. Et constatez l'effet autour de vous. La caissière, partageant votre légèreté avec le sourire? Le couple là, derrière, qui lance des regard réprobateurs? Les animatrices vous coachent 1. Le regard des autres pèse, s'impose en juge? Souriez! c'est une arme extrêmement efficace. 2. Lâchez-vous! Dans ce supermarché, il y a peut-être beaucoup de gens qui se retiennent de danser : c'est comme dans les soirées, il y en a toujours un qui doit s'y coller en premier... Exprimez vos choix On hésite à formuler nos inconforts par peur de passer pour une emmerdeuse , or, on a toutes nos petites manies, nos dégoûts, nos habitudes. Les animatrices vous coachent 1. Ce qui ne rentre pas dans le shéma des autres leur paraît toujours compliqué. Alors pas de tiédeur, faites comprendre l'importance que cela a pour vous. Vous détestez tel aliment, vous ne supportez pas que l'on fume près de vous, vous voulez bien partir en vacances entre copains mais pas au détriment de votre petit confort. Vous revendiquez vos choix et solutions alternatives. 2. Attention, cela ne veut pas dire tout imposer aux autres : il est parfois judicieux de renoncer ou, tout au moins, de lâcher du lest... Mais mieux vaut être clair que d'accepter une situation en sachant qu'elle ne vous convient pas et que quelqu'un (vous , votre conjoint, vos copains) va devoir payer... Soyez vraie en couple Cela ne veut pas dire qu'on peut traîner en moche pyjama tout un week-end, mais bien cesser de se brider par peur de perdre l'autre. Etre honnête avec son homme : on lui doit bien ça, et à soi aussi! Que ce soit au lit ou au quotidien, il faut apprendre à ne pas se laisser entraîner sur des chemins déplaisants par peur d'être seule. Les animatrices vous coachent 1. Touvez le bon moment pour parler, l'autre n'étant pas toujours disposé à écouter. 2. Une bonne façon de faire : assis dos à dos dans le lit. Le premier dit tout ce qui lui passe par la tête, l'autre écoute, puis vous changez. Le moment et le lieu sont propices : vous parlez de vous, de votre intimité... Et la position ne permet pas la dispute ou l'agressivité...
Un style perso au boulotOn peut être soi-même au travail. On le doit même : c'est un plus! N'empêche, il faut savoir se couler dans le moule et adopter look, manière de fonctionner, jargon d'entreprise et codes sans se faire violence. Les animatrices vous coachent 1. Quand vous commencez un nouveau boulot, le mieux est de ne rien brusquer, d'observer comment font les autres. 2. Mettez en avant votre efficacité malgré vos différences. 3. S'il semble impossible de vous exprimer dans cette entreprise, cherchez un autre job! Jouer un rôle toute la journée risque de vous mener à la dépression. 4. L'entretien d'embauche : pas facile de rester vous, dégagée de la peur d'être rejetée quand vous essayer justement de vous faire accepter! Mais parmi toutes ces personnes ayant le même diplôme, les mêmes compétences, sur quels critères le recruteur va-t-il faire son choix? Sur l'attitude, justement : c'est ca qui fera la différence! Si vous êtes tendue, il faut le dire, mais sans dramatiser. Ouvrez un dialogue et entrez véritablement en contact avec la personne en face de vous, en vous impliquant, cela fera la différence. Osez enfin... Sauter à cloche pied dans la rue, chanter à tue-tête et faux au karaoké, manger son poulet avec les doigts au restaurant, ôter ses chaussures et aérer ses pieds à la terrasse d'un bistrot l'été, aller faire pipi chez les hommes quand la file chez les dames est kilométrique. Isa et Lolote
chipette : sexualié Natacha : continuez,les filles...ne nous laissez pas! Après des déceptions, à lâge de 40 ans,je me pose bien des questions existentielles. po : super ce blog continuer c'est vraiment interessant et developpant Isa : Je découvre le blog, il aborde des points essentiels pour le bien-être des femmes, je vais le mettre dans les liens de mon blog ! nanagym : salut j'aime ton blog c'est chouette surtout sur la vie de couple et le sexe lol brutus : bj vous etes chouette sur se blog......... Titine : Chouette ce blog. Je suis fan. Sylvie : J'adore ton Blog... Bisous
