* Cernez vos valeurs. Faites la liste des ressemblances et différences entre les valeurs familiales et les vôtres. Certaines sont parfois en totale contradiction, difficile dans ce cas de rester zen...
* Identifiez vos scénarios perso. Repérez, dans votre vie, les bons et les mauvais scénarios. Pourquoi ça rate? Pourquoi ça marche? Evidemment, les moments où vous avez été vous-même ont généralement été couronnés de succès.
* Mettez le doigt sur les pressions que vous subissez. Ces idées reçues qui vous conditionnent et vous empêchent d'être vous-même : sois gentille, dépêche-toi, le travail avant le plaisir, les hommes ne pensent qu'à ça...
* Retrouvez vos rêves d'enfant. Sachez où en sont vos aspirations premières. Qu'en avez-vous fait? Sont-elles réalisées? Remisées sans regrets dans un coin de votre esprit? Ou occultées car mises de côté au profit des désirs d'un autre (papa, maman, petit ami...)
* Connaissez vos besoins. Listez les choses que vous aimez : soirée entre amis et pas cocktail mondain, trois heures avec maman devant un thé plutôt qu'un interminable dîner de famille... Déterminer vos besoins permet de les combler et de faire le ménage dans vos habitudes, dans vos relations...
