Pour affirmer sa nature sans craindre le regard des autres, il faut d'abord savoir qui on est. Ce qui explique que, d'une façon générale, les femmes de 30 ans sont plus spontanées et justes dans leurs attitudes que celles de 20 ans, encore dans le questionnement et prêtes à endosser un rôle qui ne leur correspond pas (look, boulot, couple) par souci de plaire. Bonne nouvelle : rien n'est perdu, rien n'est figé! Notre nature, c'est notre potentiel : on l'explore, on la travaille et on l'exploite... En deux temps, un : se connaître. Deux : se respecter.
Un look qui "colle"
Etre naturelle, c'est quitter le paraître pour l'être, ne pas se sentir déguisée ou masquée. Alors, look nature ou look de votre nature? Regardez cette femme dans le miroir : elle porte une mini parce que son homme aime ça, s'est fait faire un piercing pour provoquer son père il y a quinze ans et se lisse les cheveux comme une actrice connue... L'idéal consiste à trouver un style qui reflète votre véritable personnalité. Attention, cela ne veut pas dire renoncer à plaire, mais bien trouver le moyen de le faire à votre façon.
Les animatrices vous coachent.
1. Allez y par petites touches. Sortez sans maquillage pour faire vos courses (ou avec une mini, ou avec du rouge à lèvres voyant), puis étendez à l'après-midi entre copains, en qui vous avez confiance et devant lesquels vous pouvez laisser tomber le masque.
2. Observez-vous : comment je me sens? Qu'est -ce qui se passe?
3. Accepter de vous sentir mal à l'aise au début : c'est un expérience que vous faites. Prenez votre temps, comme les peintres qui laissent leur toile en plan quelques jours pour mieux y revenir après...
4. Ecoutez vos envies, vos humeurs : votre nature ne vous fige pas à vie dans un style, vous pouvez avoir soudainement le désir de vous transformer.
Posez vos limites
Savez-vous dire non? Il faut apprendre à refuser sans craindre de perdre l'amour ou l'interêt des autres.
Les animatrices vous coachent.
1. Face à une sollicitation, prenez un temps de réflexion avant de répondre. Pour étudier la question et voir si vous êtes en mesure de répondre oui sans que cela vous coûte...
2. Dans tous les cas, il est important de ne pas vous justifier.
3. Mieux vaut un "non" clair qu'un oui que l'on vous fera payer plus tard.
4. Pour les demandes, pareil : vous n'osez pas, par peur de vous faire remballer. Or, qui ne demande rien, n'a rien! Autant prendre le risque de formuler votre désir. Devant une demande précise, l'autre répond volontiers positivement pour peu que cela soit dans ses cordes. Et si c'est non, ce n'est pas parce qu'il ne vous aime pas, mais parce qu'il n'a pas les moyens de répondre oui...
