Enfin une météo de saison aujourd'hui à Breendonk où 31 coureurs étaient présents en 13 ans dont 6 filles. (5 belges et la Hollandaise Whitney Paumen). Dés le premier tour l'allure est super rapide et il faut être devant si on veut éviter de boucher des trous. J'ai les bonnes jambes et je suis vite aux avants postes du peloton.

Le 4me tour est terrible le peloton s'allonge fort et derrière ca souffre... Heureusement je suis bien devant et ca passe bien pour moi.

Après la course va se calmer un peu mais il y a eu pas mal de dégâts derrière. Il ne reste plus que 3 filles à l'avant Lotte, Shana qui est très facile aujourd'hui et moi.

Chaude alerte encore quand suite à une chute on dois  presque s'arrêter. Je dois fairte un terrible effort seule pour rentrer. Les autres ne rentreront plus...
Au sprint je ne commets pas l'erreur de l'année passée et je fais mon effort au bon moment.
8me de la course et 1er fille... je suis contente de moi !!

Beau podium, dommage pour Laura mais elle ne semblait pas être très bien aujourd'hui, pas grave, il y a encore beaucoup de belles courses avant la fin de saison...  déjà la fin de saison . oupsss. que c'est passé vite :-)

33 partants en 13 ans dont 3 filles. Le circuit est très rapide et difficile avec 2 côtes dont celle de l'arrivée qui va faire très mal vent de face.

Partie fort à l'arrière je dois rouler le premier tour à fond pour revenir devant car les attaques commencent dès le départ...

Revenue à l'avant une terrible échappée est déjà partie dès le 2me tour Tous les bons sont devant. Je dois immédiatement réagir si je veux sauver ma course. Avec seulement l'aide d'un seul coureur je parviendrai à revenir devant...  oufff il était temps

Une fois revenue je vais devoir souffler un peu car ces trois efforts de début de coures m'ont fait très mal

La course est très nerveuse et rapide, dans la descente on est en file indienne et ca roule vraiment très vite

A l'entrée du dernier tour on est à fond et je ne suis pas au mieux...


Le sprint  est en côte et en puissance je resterai en 7 ou 8me position mais à 50 mètres de la ligne je craque en une fois et 3 gars me passent, je terminerai 11me de la course et 1er fille. Mais j'ai souffert terriblement aujourd'hui.


13me bouquet de la saison...  (16 si on compte la piste...)  la saison n'est pas si mauvaise :-)

Participation très relevée aujourd'hui à Merchtem où quelques tenors garçons de la catégorié des 13 ans sont là y compris la nouvelle Championne de Belgique Dana Lodewijks. Choutete ce sera une belle course.

La course ne part pas très vite et après 4 tours d'échauffement je trouve que ca se traîne et j'attaque fort. Réaction immédiate de Dana, et quelques autres. Cette attaque et la grosse accélération qui a suivit a provoqué une première selection qui sera fatale à pas mal de coureurs.


Après quelques tours plus  calme c'est Cain Van Mol qui place une solide accélération. Dana répond avec Frigorilli dans sa roue. Trop de beau monde monde devant je dois réagire vite. Oupsss... que ce va vite mais je bouche le trou en force. Il était temps sinon ceux la on ne les revoyaient plus !!



Par après, la course va sérieusement se calmer et on va s'expliquer au sprint...


Je me place bien et j'ai les bonnes jambes... c'est bon, je ferai 5me de la course et 1er fille: yessss...

Une 5me place seulement, malgrès une course parfaite... jusqu'à 50 mètres de la ligne !!


Au matin le contre-la-montre individuel. Tout le monde s'en fou et moi aussi :-). Je roule ca comme un échauffemant en soignant ma technique dans les côtes. 5me temps sur 17 ca va....

µ
Très difficile  mais très beau circuit à Ciney. Je me suis spécialement bien entraînée dans les côtes et dès le départ je me place aux avants postes en contrôlant bien la course.


Ca lâche par derrière tandis que devant personne n'ose vraiment tenter quelque chose. On monte à un train soutenu mais pas vraiment d'attaque.


A l'entrée du dernier tour cela s'annime un peu et certaines on une bien vilaine tête !!
OK j'ai cmpris on va jouer cela au sprint, même scenario qu'aux Championnats de Flandres.

La plan prévu par mon papa:  dans la ligne droite opposée à la ligne d'arrivée le vent est fort de face et c'est là qu'il faut se placer dans les 3 premières positions avant d'attaquer le dernier virage.
Je me place et je vire en 2me position derrière Laura. On arrive très vite et je vois son vélo qui saute dans tout les sens... je suis juste derrière elle et ma roue arrière se trouve prise dans les séparations des plaques de bétons de la route. Mon vélo se met presque de travers mais je le redresse bien. C'est à ce moment que Dana place son effort. C'est explosif et elle nous prend facilement 10 mètres d'un coup. Je lance mon sprint en force mais Demy me passe aussi et là je prend un coup au moral... je n'avance plus on dirait que je suis collée à la route. Laura et même Lotte me passerons encore dans les 20 derniers mètres.
5me c'est pas terrible mais bon, j'ai bien roulé ma course et comme dans le famille on a pas la "Championnite" on a vite tourné la page et je vais essayé d'encore faire quelques belles courses avant la fin de sasion.

Le site, hum c'est très spécial. La moitié du circuit est dans l'enceinte de "Ciney Expo" et ca ressemble plus à un circuit de moto-cross avec ambiance 'Cyclo-Cross"... Bien placé les spectateur peuvent voir les coureurs 4X, spectacle assuré.


Dans l'enceinte de l'expo c'est une succession de descentes vertigineuses, de virages secs et de montées très raides super "casse pattes"



Pour sortir de l'expo il y a une côte très raide et qui se durci encore à la fin. Au sommet on tourne à gauche et c'est alors un très, très long faux-plat. celui-là sur qu'il fera très mal et c'est là que la course peut se jouer.

Ensuite longue ligne droite, virage droit légèrement montant, virage gauche longue ligne droite lègérement descendante, virage à gauche et très grosse descente qui précète la côte la plus longue du circuit...



Et la voilà,.. toute droite, longue et pentue surtout dans ses derniers 100 mètres ensuite virage en épingle à gauche et on rentre dans l'expo et la partie "moto'cross" ...

Mes impressions ? TRES dur, ca casse les jambes tout le temps quasiment pas un moment pour récupérer.  Le bon choix des braquets au bon moment sera déterminant. Eviter d'exploser sinon la course sera terminée. Une chose est certaine: il n'y aura pas de sprint de peloton et il y aura des coureurs partout !!!

Heureusement que j'ai préparé cette course durement et dans les côtes... Malheur à ceux ou celles qui n'ont  pas l'habitude des côtes: ce sera l'enfer de Ciney

A dimanche donc...